You Breathe More.

上完ICA的Dialogue(深度匯談)後,腦袋常常飄過這四個圈圈。

 

the stage of building community

 

虛假跟真誠的狀態差在哪裡呢?從外在行為來看,都是一片和諧。

上課講師Larry講過一個簡單的判斷標準,就是如果你在真誠的圈圈時,“You breathe more.” 你會好好地呼吸。

當你處在一個不能說真話的環境中,說什麼都動輒得咎的地方,一直處於要不要說要不要說的混亂之中,你會忘記呼吸,會緊張,會焦慮,那些和群體不同的地方會讓你不安與懷疑自己。

此時也只有幾個選擇。第一:不斷不斷的焦慮下去。第二:選擇忽視,回到假假的泡泡中,告訴自己一切都是暫時的,忽視自己的不舒服。第三:選擇把想法拋出來,將問題懸掛在空氣之中,放下那些焦慮的情緒。

到了第三,你就有機會和你所在的群體或自我進行較深度的溝通,如果有人就這個問題討論了,回應了,坦承彼此的想法,就有可能越討論越真誠。但我想,也有可能拋出來之後,被無視,於是又回到焦慮的狀態。一直不斷輪迴下去。

為什麼好好地呼吸會是一種判斷的標準?因為當你發現你所處在的環境已經不需要你再多說什麼,不再糾結到底要不要說。沈默不是因為不能說,而是因為已經沒有什麼「不同的」要說。

你正在哪個階段呢?

Erica Liu

Erica Liu

大多時間都在軟體圈打滾,這幾年漸漸體悟敏捷精神,至今仍然持續實踐不斷改善。重視人與人的交流,喜歡透過引導讓人自我啟發,工作之餘也常和社群交流與分享經驗。
Erica Liu

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